自我宽容的方法

　　所谓自我宽容，就是对自己真实、不加粉饰的形象的真诚接受。在现实生活中，一个人要保持良好的情绪，做到自我宽容也是重

要的。
　　1．不嫌弃自己
　　不会嫌弃自己的人，对别人的褒贬好恶也就看得比较淡然。能够自我宽容，那么也能够宽容朋友。
　　2．无私无畏
　　如果遭到别人诽谤，受了委屈，胸襟也要宽阔。只要心底无私，干起事来便可无畏。不患得患失，始终保持乐观舒畅的心情，精

神上便豁然开朗。
　　3．宽厚待人
　　宽厚是指大事严、小事宽，宽厚是处事的一个重要原则。不能为一点小事吵闹，也不能为蝇头小利斤斤计较。
　　4．不自寻烦恼
　　有些烦恼是自己找出来的，俗话说“自作自受”，不要为一些小事而大动肝火。“塞翁失马，安知祸福”，凡事都有两重性．既

有好的一面，又有坏的一面，因祸得福、乐极生悲是生活中常见的事，因此对一些生活琐事不要过分认真。有时一个人躲在角落里生

闷气，家里人莫名其妙，恼人又恼己。